Selbstfürsorge & seelische Gesundheit

Die Herausforderungen, die mit der Diagnose Epidermolysis bullosa (EB) einhergehen, können Betroffene und ihre Angehörigen regelmäßig an ihre körperliche und seelische Belastungsgrenze bringen. EB-Erkrankte müssen neben akuten und chronischen Schmerzen damit umgehen, dass sie in vielen Bereichen des sozialen Lebens eingeschränkt sind. Dazu gehören nicht nur Einschränkungen in der Wahl der Freizeitaktivitäten u. a., sondern auch die soziale Teilhabe im Kindergarten- und Schulalter, im Studium sowie im Arbeitsleben. Auch für die Angehörigen können die tägliche (arbeits-)intensive und oft schmerzreiche Pflege, aber auch die Trauer und der Abschied von Lebensentwürfen, Träumen und nicht zuletzt geliebten Menschen sehr belastend sein1.

Daher ist es ratsam, dass sowohl die Betroffenen als auch ihre Familien psychologische Unterstützung in Form von Beratung oder Therapie in Anspruch nehmen. Glücklicherweise sind Familien mit EB nicht allein. Die Interessengemeinschaft Epidermolysis Bullosa e. V. DEBRA Deutschland bietet eine aktive Plattform für die EB-Community. Hier erhalten Betroffene, Angehörige und Interessierte zahlreiche Unterstützungsangebote und Informationen2.

Tipps zur Förderung der seelischen Gesundheit für Betroffene und Angehörige

Betroffene: 

  • Austausch in Selbsthilfegruppen 

  • Teilnahme am monatlichen EB-Stammtisch per ZOOM 

  • Kontakt und Hilfe durch den DermaKIDS e.V.  

  • An die Krankheit/Symptomatik angepasste sanfte Sportarten wie Yoga 

  • An die Krankheit/Symptomatik angepasste Hobbys wie Singen oder Zeichnen 

  • Aufbau eines positiven Selbstbildes und Selbstakzeptanz 

  • Psychosoziale Unterstützung 

Angehörige: 

  • Austausch in Selbsthilfegruppen 

  • Schaffen von Auszeiten 

  • Stressabbau z. B. durch Meditation, Sport oder sonstige Hobbys 

  • Unterstützungsmöglichkeiten im Haushalt 

  • Unterstützungsmöglichkeiten bei der Pflege 

  • Beantragung einer Kurzzeitpflege 

  • Psychologische Beratung und Hilfe 

 Referenzen 
Referenzen:
  1. Bruckner AL, Losow M, Wisk J, et al. The challenges of living with and managing epidermolysis bullosa: insights from patients and caregivers. Orphanet J Rare Dis 2020;15(1):1
  2. DEBRA. Epidermolysis bullosa (EB). 2024. https://www.ieb-debra.de/, abgerufen am: 08.08.2024
Schließen